¿Qué es la fitoterapia?

La palabra fitoterapia se forma con el término griego fyton, que significa planta… y therapeia que quiere decir tratamiento y se utiliza como sinónimo de tratamiento. La fitoterapia es la ciencia que estudia el uso de los productos vegetales con una finalidad terapéutica: aliviar los síntomas, prevenir enfermedad o restablecer el estado de salud. Por ende, podemos concluir que la fitoterapia es el tratamiento a través de las plantas medicinales.

El empleo de las plantas medicinales con fines terapéuticos es una práctica que se ha utilizado desde la prehistoria y se sigue utilizando en la actualidad, y es que la fitoterapia nunca ha dejado de tener vigencia.

¿Sabías que en el mundo existen más de un millón de especies vegetales, de las cuales el 10% se consideran medicinales? En el mundo hay más de 100.000 especies de plantas con propiedades curativas, lo que hace de la fitoterapia una gran arma terapéutica.

5 plantas para cuidarnos

A continuación, hablaremos de 5 de estas plantas que nos pueden ayudar:

• Lavanda
  La flor y el aceite que se sustraen de la lavanda alivia el dolor de cabeza, previene el insomnio, es un buen condimento para las comidas y relaja y favorece el descanso.
  
• Romero
  Es una planta medicinal y aromática con muchas propiedades medicinales que podemos aprovechar en el día a día. Se utiliza desde la antigüedad en la gastronomía, la cosmética y la higiene. Su uso externo está indicado para dolores musculares, articulares o neuralgias.
  
• Tomillo
  El tomillo es una de las plantas e hierbas aromáticas más utilizadas, tanto en la cocina como ingrediente de remedios naturales para aliviar síntomas de dolencias leves y comunes. En infusión, ayuda a aliviar los problemas respiratorios. Además, tiene propiedades antioxidantes, gracias a su contenido en flavonoides, y es una excelente fuente de minerales (calcio, hierro, manganeso) y fibra.
  
• Eucaliptus
  Las propiedades del eucalipto son sumamente conocidas en el tratamiento de la gripe, resfriados y catarros que cursen con problemas respiratorios. Se suele utilizar en el tratamiento y reducción de las molestias por congestión nasal y para tratar la tos. En lo que se refiere al cuidado de la piel, el eucalipto ayuda contra las manchas, siendo útil en su disimulación con el paso del tiempo, siempre y cuando sea aplicado diariamente.
  
• Aloe Vera
  El Aloe Vera es una planta con múltiples beneficios:
  
  1.  Alivia las quemaduras en la piel. El aloe vera permite eliminar con
      rapidez las células muertas y estimula el crecimiento saludable de la
      piel. Ante las quemaduras del sol, acelera la curación en pocas horas.
      Tiene fosfato de manosa agente de crecimiento de los tejidos y
      cicatrizante.
  
  2. Es rejuvenecedor. El Aloe Vera produce fibras fibroplásticas que se     encuentran en la dermis, de 7 a 8 veces de su velocidad normal,     responsables de producción del colágeno.
  
  3. Nutre la piel. Es rico en minerales como el calcio, magnesio, fósforo,        potasio, zinc o cobre. Se recomienda untarlo sobre la piel,  dejarlo
      actuar durante unos minutos y retirarlo con agua.   
  
  4. Restaura los niveles hídricos en pieles deshidratadas. El aloe vera
      contiene mucopolisacáridos responsables de la hidratación celular.
  
  5. Acción limpiadora de la piel, gracias a las saponinas que incluye en su
      composición, por lo que le confiere propiedades antisépticas, penetra
      en los poros de la piel y elimina suciedades.